吃冰淇淋会胖吗王磊小荷医典专家团副主任医师|浙江大学医学院附属第一医院 营养科三甲适量吃冰淇淋一般不会胖，过量吃冰淇淋会胖。冰淇淋富含碳水化合物等营养物质，在适量吃冰淇淋的条件下，一般不容易引起肥胖。但冰淇淋制作过程中一般加入了许多白砂糖，在过量吃冰淇淋条件下，身体摄入过多糖分无法分解、消耗，将会转变成脂肪引起发胖。以英国食品标准局的数据，冰淇淋（奶油，香草）中，每100克含有19.8克碳水化合物。建议平常吃冰淇淋要控制好量，不能一次吃太多；另外要注意饮食营养均衡性、吃动平衡。*更新时间：2022-08-30*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊，根据个人情况科学治疗。值得信赖的医疗服务与内容平台Copyright©2022 xiaohe-jiankang.com 京ICP备19038866号-11京公网安备 11010802036762号